PLAN DE ENTRENAMIENTO

Construyo un plan de entrenamiento personalizado que detalla las sesiones programadas, organizadas en una estructura temporal que abarca un (1) mes. Para cada sesión, se especifican los ejercicios a realizar, así como la cantidad de series, repeticiones y las cargas correspondientes.
 
Incluye:
Evaluacion fisica
Seguimiento semanal 1:1 via WhatsApp