PLAN PREMIUM MENSUAL

Construyo un plan de entrenamiento personalizado que detalla las sesiones programadas, organizadas en una estructura temporal que abarca un (1) mes. Para cada sesión, se especifican los ejercicios a realizar, así como la cantidad de series, repeticiones y las cargas correspondientes.
 
Adicionalmente, se incluye el plan nutricional. Se enfatiza que una alimentación adecuada no solo considera la selección de alimentos, sino también las porciones a consumir. Aún así, es importante destacar que este enfoque no implica la prohibición de tus alimentos preferidos, permitiendo mantener una dieta que incluya tus gustos
 
Incluye:
Seguimiento diario 1:1 via WhatsApp
Videollamada semanal
Evaluacion semanal
Coaching